"Mens sana in corpore sano" (Semana 2)

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La Organización Mundial de la Salud (OMS), de la que tanto estamos escuchando estos días, recomienda para niños y adolescentes de 5 a 17 años el practicar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa. Entre ellas, debemos incluir actividades que fortalezcan los músculos y los huesos, por lo menos 3 veces a la semana. Así que...

¿Llegamos a esta segunda semana cargados de energía, y con ganas de movernos? pues aquí os planteo algunos vídeos para seguir manteniéndonos en forma en casa:



Y estos otros vídeos nos ayudará además a recordar el vocabulario que hemos ido aprendiendo a lo largo del curso:




¿Habéis podido hacerlos todos? Nos podéis contar como os habéis sentido en los comentarios.

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Educación Física con globos

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A quí os dejo 10 ideas para seguir trabajando Educación Física desde casa, en este caso con globos. Recuerda que antes de practicar cualquier juego, tienes que comprobar que tienes espacio suficiente, para evitar accidentes. 1. Voleibol con globos.  Una silla, un sofá, una cuerda hacen de red. El resto, un jugador a cada lado y listo. ¡A jugar! 2. ¡Qué no caiga!   Dos jugadores. No hay red. El objetivo es tocar el globo para que toque el suelo. Un jugador intenta que el globo toque el suelo, el otro debe evitarlo. 3. ¡Arriba ese aplauso!  Golpear el globo al aire dar una palmada y volver a golpear al aire. Después de una palmada tienen que hacer dos y volver a golpear, después tres palmadas y volver a golpear… ¿cuántas palmadas será capaz de dar sin que el globo toque el suelo? 4. ¡Al suelo rápido!  Golpear el globo al aire, hay que tumbarse en el suelo, volver a levantarse y volver a golpear el globo, volver a tumbarse y volver a levantars...
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Juego de la Oca Motriz

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En estas dos próximas semanas vamos a crearnos un juego de mesa un poco particular, el juego de la oca, pero en nuestro caso, motriz. Para ello vamos a elaborar un tablero de juego, utilizando un folio, una cartulina o un cartón. En él vamos a dibujar una serie de casillas. En cada casilla habrá que pensar una prueba que tendremos que realizar si caemos en ella. Algunas posibles pruebas pueden ser: Dar 5 saltos como una rana, mantente en equilibrio a pata coja 10 segundos, bota una pelota entre las piernas, dale 3 toques al balón con los pies... Introduce casillas especiales, como puede ser la "oca", que te permita avanzar hasta la siguiente "oca". Casillas de "penalización", en las que te dejen algún turno sin tirar (por ejemplo, casilla del lesionado, del tirón muscular). Algunos ejemplos pueden ser: También puedes dibujar solo el recorrido y al lado indicar las pruebas correspondientes a cada casilla: Una vez que lo tengamos ...
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¡Buen verano!

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Llegamos al final de este curso 2019/2020 de una forma que jamás hubiésemos imaginado. No podemos evitar una sensación agridulce por tener este final de curso tan atípico. Agradecer a las familias y al alumnado por vuestra implicación, constancia, esfuerzo y buen hacer, sin vosotros/as no hubiese sido posible. Saquemos lo positivo de esta situación que ha sido aprender a hacer un buen uso y aprendizaje de las nuevas tecnologías a nuestro alcance, pero nunca comparable e insustituible a nuestro día a día en el aula y al contacto humano. En Septiembre volveremos con más fuerza y ganas, siempre precavidos con las medidas de seguridad oportunas. ¡Qué paséis un feliz verano!
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